Péče o dětské zuby je důležitá nejen pro jejich zdravý vývoj, ale také pro vytvoření správných návyků, které si dítě přenese do dospělosti. Správná zubní hygiena začíná již od narození a pokračuje po celou dobu dětství. Připravili jsem pro Vás podrobného průvodce, jak se starat o zuby dětí od prvního zoubku do 12 let.
Proč do 12ti let? Optimálně by se mělo dětem do tohoto věku pomáhat zuby dočišťovat z důvodu ještě ne stoprocentně rozvinuté jemné motoriky.
Výběr správných zubních kartáčků a past
Péče od prvního zoubku
Od narození do 6 měsíců: I když ještě nemá dítě zuby, je důležité pečovat o jeho dásně. Po každém kojení nebo krmení otřete dásně čistou, navlhčenou gázou nebo měkkým vlhkým hadříkem. Tento návyk pomáhá odstranit zbytky mléka a připravuje dítě na budoucí čištění zubů.
Když se objeví první zuby (kolem 6 měsíců): Jakmile se prořeže první zoubek, začněte jej čistit dvakrát denně měkkým dětským kartáčkem. Používejte malé množství fluoridové zubní pasty (velikosti zrnka rýže), ale můžete i bez ní.
Kartáčky
Od narození do 2 let: Používejte měkké kartáčky s malou hlavicí, které jsou navrženy speciálně pro kojence. Kartáček by měl být jemný k dásním a mít ergonomickou rukojeť, kterou snadno uchopíte.
Od 2 do 6 let: V tomto věku jsou vhodné kartáčky s měkkými štětinami a malou hlavicí, které jsou přizpůsobeny dětským ústům. Rukojeť by měla být snadno uchopitelná, aby se dítě mohlo učit samo čistit zuby.
Od 6 do 12 let: I pro starší děti volte menší kartáčky s měkkými štětinami. Mnohé kartáčky v této kategorii mají zajímavé motivy nebo postavičky, které děti motivují k pravidelnému čištění.
Sonické kartáčky pro děti
Sonické kartáčky se stávají populární i mezi dětmi. Jsou účinné a zuby čistí jemně ale důkladně. Plak odstraňují pomocí vysokofrekvenčních vibrací. Výběr sonického kartáčku je však dobré konzultovat se zubním lékařem nebo dentální hygienistkou, která vám poradí, zda je vhodný právě pro Vaše dítě, případně doporučí správný typ s ohledem na citlivost dětských dásní a jemnou sklovinu. Některé značky dětských sonických kartáčků nabízejí dokonce i propojení s aplikací, která děti hravou formou motivuje k pravidelnému čištění.
Důležité je, aby si dítě osvojilo správnou techniku čištění hlavně s manuálním kartáčkem. Manuální kartáček totiž pomáhá rozvíjet jemnou motoriku a dítě lépe vnímá vlastní pohyby a tlak při čištění.
Zubní pasty
Od narození do 3 let: Používejte fluoridovou pastu v množství velikosti zrnka rýže. Ujistěte se, že pasta obsahuje minimálně 1000 ppm fluoridu.
Od 3 do 6 let: Zvyšte množství pasty na velikost hrášku. Dohlížejte na to, aby si dítě pastu po vyčištění vypláchlo a nespolykalo ji.
Od 6 do 12 let: Používejte fluoridovou pastu pro děti s koncentrací fluoridu mezi 1350 a 1500 ppm.
Jak často měnit kartáček
Dětský zubní kartáček by se měl měnit každé 2 až 3 měsíce. Pokud jsou štětiny opotřebované, tak samozřejmě dříve. Opotřebovaný kartáček ztrácí svou účinnost a může být domovem bakterií.
Kdy začít s mezizubní péčí
Od 2 do 6 let: Jakmile se zuby začnou dotýkat (vytvoření mezizubního prostoru), je důležité zavést mezizubní péči. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit pro děti (flosspic), které jsou jemné k dětským dásním. Pomáhá to odstranit plak a zbytky jídla mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne.
Od 6 let: V tomto věku je dobré dítě učit, jak správně používat dentální nit a mezizubní kartáčky. Existují speciální držáky na dentální nit, které jsou pro děti snadnější na používání (flosspic).
Dočišťování zubů
Do jakého věku dočišťovat zuby
Děti by měly mít své zuby dočišťovány rodiči nebo pečovateli minimálně do věku 8 let, optimálně ale do 12ti let. I u teenagerů je vhodné stále dohlížet na správnou techniku čištění, aby bylo zajištěno, že všechny zuby ze všech stran jsou důkladně vyčištěny.
Technika dočišťování
Použijte jemné, krouživé pohyby na všech površích zubů. Zaměřte se na těžko dostupná místa, jako jsou zadní stoličky a oblast kolem dásní. Pokud máte i přes výběr vhodného kartáčku problém se dítěti dostat velmi špatně dostupná místa (obvykle zadní zuby), používejte kartáčky na to navržené. To jsou jednosvazkové kartáčky.
Prevence zubních kazů
Strava
Omezte cukry: Snažte se minimalizovat konzumaci sladkostí, slazených nápojů a sladkých jídel. Cukry podporují růst bakterií v ústech, které způsobují zubní kazy.
Zdravé svačiny: Nabízejte dětem zdravé svačiny, jako jsou ovoce, zelenina, sýry a ořechy. Tyto potraviny podporují produkci slin, které pomáhají čistit ústa.
Pravidelné návštěvy u zubního lékaře
První návštěva u zubaře: Dítě by mělo absolvovat svou první návštěvu u zubaře kolem jednoho roku věku, nebo do šesti měsíců po prořezání prvního zoubku. Pravidelné kontroly (každých 6 měsíců) pomáhají včas odhalit případné problémy a zajišťují správný vývoj zubů. Preventivní prohlídky jsou hrazeny zdravotní pojišťovnou.
Fluoridace
Fluorid je klíčovou látkou v boji proti zubnímu kazu. Zakupte zubní pastu s vhodným množstvím fluoridu a případně konzultujte se zubním lékařem použití fluoridových laků nebo gelů.
